スポーツ

足の速さとして1つの基準となるのが50mのタイム。誰しもが必ず体育の授業などで測ったことがあるのではないでしょうか？そこで今回は「50mの世界記録や日本記録って何秒くらいなの？」と言った最速記録に着目して調査を行ってみました！気になる方はぜ...

このページでは有楽町駅・銀座駅周辺のスポーツショップ、スポーツ用品店を中心にご紹介しています。大型のスポーツショップから小型のスポーツアクセサリーショップなど様々な分野までご案内。また、スポーツの業種ごと専門店もご紹介していますので「有楽町...

今回は皆さんも1度は飲んだことあるエナジードリンクについてご紹介させていただきたいと思います。 エナジードリンクと言えば飲んでしばらくすると力がみなぎってきたり、体が軽くなると言う効果があると言われていますが実際に試合前や大会前にエナ...

今回は陸上の強い中学校を全国からピックアップしてご紹介させていただければと思います。 以前「陸上が強い高校」や「陸上が強い大学」をご紹介させていただきましたが、中学校の場合は義務教育の為指定された学区域などがありなかなか1つの中学校に...

ベンチプレスの平均や100kgを挙げるために必要な方法とはってどうすればいいの？と思われる筋トレ好きの方も世の中には多くいらっしゃるでしょう。 今回はマシントレーニングの代表とも言えるベンチプレスについて解説していこうと思いま...

今回は学生時代に陸上競技部に所属していたアイドルや芸能人をご紹介していきたいと思います。 国民的アイドルグループの乃木坂46や欅坂46、そして女優や俳優、歌手など様々な方々も昔は陸上競技に打ち込んでいたようです！ タレントの武井...

陸上競技部に入って走り高跳びの選手として活躍したい！そう思う方は最近増えています。今回はそんな走り高跳びにおいて家でできる練習方法や背面跳びのコツについて簡単にご紹介させていただければと思います。 走り高跳びは陸上競技の中でも数少ない...

今回は陸上競技で最大のパフォーマンスができるのは起きてから何時間後なの？という疑問について質問をいただいたので解説させていただこうと思います。もちろん陸上競技だけではなく他の競技においても一緒ですのでぜひ参考にしていただければと思います！ ...

今回は人間が走るスピードについて解説させていただこうと思います。動物界では足の速い動物として有名なのがチーターが挙げられますがその時速は最高120km/hほどにもなるといわれています。 そこで実際に一度は思ったことがあるでしょう「人間...

高校生で陸上部に入っている人であれば自分の学校は強い方なのか、それともそうでないのかなど少しは考えたことがあると思います。 日本全国を見てみるととても陸上競技に力を入れている学校も多く、中学生の頃にある程度成績を残しているとそんな強豪...

毎年体育の授業で必ず測定すると言っても過言ではない50m走のタイム。どのくらい出したら速いの？5秒台は普通の人でも出せるの？など50mの速さについて気になる人は多いと思います。 今回はそんな50m走において5秒台の凄さや高校生、中学生...

陸上競技の大会前日ってどんなストレッチをしたらいいの？当日の試合前は何をするべき？などよりいい成績を出すために様々な対策を考える人は多いかと思います。今回はそんな試合の前には必ず行っておきたいウォーミングアップやストレッチにという観点につい...

今回は400m走についての走り方と練習方法についてご紹介させていただこうと思います。400m走は無酸素運動の限界と呼ばれており、人間は40秒間しか無酸素で体を動かすことができません。しかし400mは世界記録でも43秒と無酸素運動の限界と呼ば...

陸上競技で短距離選手として競技をしている人なら特に重点的に練習を行っておきたいのがスタートの部分ですよね。今回はそんなスタートの肝となるスターティングブロック（スタブロ）の使い方やスタートのコツについて解説させていただこうと思います。 ま...

今回は陸上競技を続けて行く上で向いている人と向いていない人について述べさせていただこうと思います。向いていないからと言って記録が伸びにくいとか、活躍できないと言うわけではありません。 逆にその点を良い方向に変えてく事で自分の欠点を見つける...

今回はスポーツ選手や中学生・高校生の運動部の人達が一度はやったことある大事な大会まで炭酸禁止などについて実際にどのようなメリットがあるのか、またダメな理由について細かい内容を解説させていただきます。 私自身学生時代は陸上競技部で短距離種目...

皆さんは体育の授業などで今までに走り幅跳びという種目を行ったことがあるでしょうか？名前の通り思いっきり走って踏み切った場所からどれだけ遠くへ跳ぶことができるかを競う種目となっています。 今回はそんな走り幅跳びにおける小学生、中学生、高校生...

以前日本全国の陸上の強い高校をご紹介させていただきましたが今回は日本全国の陸上の強い大学という事でいくつか陸上の名門大学をご紹介させていただければと思います。 では陸上の強い大学について詳しい内容を見ていきましょう。 陸上の強豪校はど...

今回は4×400mリレー、通称マイルリレーについてご紹介させていただこうと思います。最近は大会の最終種目として定着しているマイルリレーですが走順や戦法などで大きく順位が変わってくるなど陸上競技でもっとも盛り上がる種目としても人気です。 各...

今現在は日本短距離界が100mの9秒台というものに注目してしまってメディア的にはあまり注目されていない傾向にある200m。2003年にパリで行われた世界陸上で末續選手が3位に入賞し銅メダルを獲得したこともある種目です。 多くの方は10...