旅行コラム・体験談旅行は疲れるだけ？一人旅や友達の気疲れに違いはある？
皆さんは旅行に対してどんな気持ちをお持ちでしょうか？多くの方は旅行に対して「楽しかった」「また行きたい」など前向きな考えを持つ場合が多いので旅行というものが成り立っていますが、中には「めんどくさい」「疲れるだけ」などマイナスな感情を持たれる...
旅行コラム・体験談
移動・交通機関ピーチの手荷物検査でギリギリ7kgオーバー！機内持ち込みは厳しい？サイズについてもご紹介
海外旅行や日本国内でも遠くへ行く際に利用される方が多いLCCですが機内へ持ち込む手荷物についてはどのようなイメージを持っているでしょうか？ 価格が安いからきっと制限が厳しいのでは？と思っている方も多いはずです。今回はそんなLCCの中で...
海外旅行ハワイで人気のウルフギャングステーキでハンバーガーを実食！
今回もハワイのグルメ編という事でランチにどうしても食べたかったウルフギャングステーキハウスのハンバーガーを実際に食べてきましたのでご紹介させていただきます！ ウルフギャングといえば巨大な骨つきのステーキが有名ですが、お値段は2人分で3...
ダイエットバー・ポームムは太る？糖質もカロリーも高いけどダイエット中に飲んで大丈夫？
今回は最近サントリーから発売されて若い女性を中心に人気のあるチューハイ「バー・ポームム」についてカロリーや糖質、太りやすさと言った内容をご紹介させていただきます。コンビニなどでもよく見かける商品となっていますがダイエット中に飲んでも大丈夫な...
ダイエットこんにゃくゼリーは太る！？ダイエットに向いてない商品やゼロカロリーの効果とは
「こんにゃくゼリーはダイエットに効果的！」そんな声をどこかで聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？ しかし「実はこんにゃくゼリーってカロリーが高くて太ってしまうのでは？」「ゼロカロリーのものでも糖質は含まれている？」という意見...
スポーツ400mhの練習メニューや歩数＆初心者のコツをご紹介！
今回は400mhについて紹介していきたいと思います。400mhは400mを走る間に男子は高さ91.4cm、女子は76.2cmのハードルを10台飛び越えて行く種目になります。 スタートから1台目の距離は45mで、ハードル間の距離は35m、1...
スポーツ陸上短距離・走り高跳にで重要な【ストレッチ】で柔軟をあげる方法を紹介
今回は陸上競技を行う上で大切な柔軟性と効率的なストレッチ方法について解説して行きたいと思います。 まずはストレッチと聞いてただ単純に体を柔らかくするというイメージをお持ちだとは思うのですが、時と場合によってはメリットだけでなくデメリットも...
旅行コラム・体験談楽しい旅行の企画はいつから立てる？テンプレートやエクセルの表をご紹介！
皆さんは旅行の計画やスケジュールについてご自身で決めたり、その計画表を一緒に行く人に共有したりと言う経験はありますでしょうか？ 今回はそんな旅行の計画における表作りや計画の立て方、コツについてなど旅行計画に携わる内容をご紹介させていた...
スポーツ陸上競技の世界記録の凄さを日常に当てはめた結果
今回は陸上競技において世界記録がどのくらいすごいのかを日常生活に例えてご紹介していきたいと思います。
フィールド種目
主にこちらのフィールド種目で例えることになると思いますが凄まじい記録ばかりなので是非注目していただきたと思います！
砲丸投...
スポーツ陸上部員がベンチプレスの効果だけで100mで10秒台になった話
今回は短距離選手におけるベンチプレスの効果を実体験を元に解説していきたいと思います。以前【ウエイトトレーニング】のベンチプレスの欄に書かせていただいたものと少し重複する所がございますがご了承下さい。 まずは陸上競技の短距離種目と聞いた時に...
旅行コラム・体験談素泊まりとはどんな意味？価格の目安やメリットについてご紹介！
皆さんは旅行や出張といった際のホテル選びで「素泊まり」と言うワードを聞いたことありませんか？今回はそんな素泊まりについて意味や内容、メリットなどを簡単にご紹介できればと思います。 素泊まりという言葉に馴染みのない方はぜひ意味を理解して...
スポーツ追い風参考記録とは？陸上競技における風速の測り方や公認の範囲について
陸上でよく聞く追い風参考についてご紹介
今回は陸上競技において種目によってはかなり重要になる追い風についていろいろ調べて見ました！ 最近男子100mにおいて多田修平選手が追い風参考で9秒94の記録をマークして話題になりましたが、この「追い...
スポーツ陸上長距離のウエイトトレーニングメニューや効果を解説
陸上競技でウエイトトレーニングと言えば短距離選手や投擲選手が主に行っているようなイメージがありますが実は長距離選手にとってもタイムを伸ばす上でウエイトトレーニングは必要不可欠となってきます。 今回はそんな中・長距離選手の為のウエイトトレー...
国内旅行特集浅草の安くておすすめなホテル15選を地元民がご紹介！
東京都の人気観光地として知名度の高い「浅草」ですが国内のみならず海外からも多くの観光客が訪れます。そんな浅草ですが私自身実際に浅草駅から歩いて行けるほどの距離に住んでおり、浅草の土地勘に関してはよくわかっています。 そこで今回は浅草近...
旅行費用ハワイ旅行でかかった費用夫婦2人分をご紹介！
世間的にも海外旅行が解禁され始め、これからハワイに行こうと考えている人も多いのではないでしょうか？ただそんな時に気になるのがハワイ旅行の費用ですよね。 今回は私自身実際に夫婦2人で2022年10月にハワイへ7泊9日で行ってきましたので...
ダイエットカップラーメンとおにぎりは太る？ダイエットをさせるコツをご紹介！
今回は今現在ダイエット中やこれから始めようと思っている人から疑問の多い「カップラーメンやおにぎりを食べたいけどダイエット中は控えないと太ってしまうんじゃないの？」という疑問についてお答えしていきます！ また、1度の食事でカップラーメンとお...
国内観光箱根の人気温浴施設【ユネッサン】に行ってきました
箱根といえば温泉！そんなイメージを持たれている方がほとんどかと思いますが、今回は箱根の小涌園にある温浴施設ユネッサンについて実際に行って見た感想や施設の内容をご紹介できればと思います。 それではユネッサンについて順番に見ていきましょう...
グルメ情報食べログ★3.75 北千住の【牛骨らぁ麺マタドール】に行ってきました♪
みなさんはラーメンといえば何ラーメンがお好きでしょうか？豚骨ラーメンなんかはよく聞くかと思います。 今回は豚骨ではなく珍しい牛骨で美味しいと話題の北千住にあるラーメン屋さん【牛骨らぁ麺マタドール】へ行ってきましたのでご紹介していきたい...
ダイエット階段ダイエットは痩せない？1か月継続した効果とは？
今回は階段ダイエットについて効果や方法など様々なことを解説していきたいと思います。
有酸素ダイエットや食事制限ダイエットなどではいざ行動して見ても途中でいつの間にか辞めてしまっていたなどと言ったことが多いのですが、この階段ダイエットは比較的...
国内観光別府の地獄巡り7箇所を実際に周ってみました！
大分県の別府といえば皆さん何を思い浮かべるでしょうか？多くの方は温泉がパッと頭の中に浮かぶと思います。 今回はそんな大分県の別府温泉における観光地「地獄めぐり」について7つ全ての地獄に行ってきましたので実際に行って見た感想や体験談をご...