スポーツ陸上部マネージャーの仕事とは？持ち物や服装＆あるあるネタなどをご紹介！
今回は陸上部のマネージャーさんの仕事について私自身が選手として陸上競技部に在籍していた経験を踏まえて解説させていただこうと思います。 新たに中学、大学、高校など4月に新しく入学され、陸上部のマネージャーをやってみようかなと思っている人も多...
2022-02
スポーツ
ダイエットじゃがりこを食べ続けた結果は太る？カロリーや糖質、ダイエット中の注意点について
みなさんも大好きなお菓子「じゃがりこ」について今回はカロリーや太りやすさ、ダイエット中でも食べて大丈夫？と言った内容をご紹介させていただければと思います。 イメージ的に「ポテトを油で揚げたスナック菓子だからポテチのように超高カロリーじゃな...
ダイエット毎日30分歩くと何キロ痩せる？ダイエットや消費カロリーについてご紹介！
「最近なんだか運動不足だし毎日30分でも歩いてダイエットでもしようかな…」と考えている方はここ最近増加傾向にあります。自宅でのテレワークやなかなか外に出向く機会がなくなってしまったと言う人も多いのではないでしょうか。 今回はそんな方に向け...
恋愛元カノが好きで忘れられない！引きずって思い出すと辛い心理とは？
恋愛というのは出会ってからお付き合いしている間は何事も楽しくて「ずっとこの人と一緒にいるんだろうなぁ」なんて考えるものですが、何かきっかけがあって彼女と別れてしまったと言う男性も多いのではないでしょうか。 また次の恋愛に向けて気持ちを切り...
ダイエットアンクルウェイトとは？重りをつけたランニングやウォーキングについてご紹介！
気軽に日常生活にプラスアルファ負荷をかけてトレーニングやダイエットを行いたいと考えている方は意外と多いのではないでしょうか。今回はそんな方にぴったりなダイエット方法でもある「アンクルウェイト」についてご紹介させていただければと思います。 ...
ダイエット実は痩せる？ダイエット効果のあるアルバイト8選！カロリー消費できる仕事とは？
なんだか最近体重が増えてきてしまった…。そうだ！働きながら痩せられるアルバイトってあるのかな？とお考えの方も多いと思います。 今回はそんな痩せる効果も期待できるアルバイトについて幾つかご紹介させていただきますので実際にできるもの、できない...
ダイエットコカコーラゼロは太る？太らない？ゼロカロリーや人工甘味料は体に悪いのかをご紹介
最近よく見かけるゼロカロリーの商品の中でも割と初期から目立っていたのが「コカコーラゼロ」ではないでしょうか？今回はそんなコカコーラゼロについて「カロリーがゼロだから太らないんでしょ？」「ゼロと言っても甘いし飲み過ぎたら太るんじゃ？」と言った...
スポーツ毎日腹筋20回を半年続け結果がすごい！？割れる？負荷＆ダイエットについてもご紹介
皆さんは日ごろ筋トレや運動など心がけていますでしょうか？今回着目してみたトレーニングは「腹筋を毎日20回半年や1年続けたらどうなる？」といった疑問についてです。 昔「腹筋20回を毎日やるだけでは意味がない・効果がない」など言われていま...
恋愛付き合ってない場合ホワイトデーのお返しは何がベスト？彼女・本命・中学生・高校生編
男性の皆さん、バレンタインデーに女性からチョコレートを貰った場合何かしらホワイトデーにお返しをしなければなりませんよね。そんなホワイトデーのお返しについて今回は様々なシチュエーションや相手別でご紹介させていただきたいと思います！ それぞれ...
国内ホテル草津温泉【湯宿 季の庭】でグルメ&貸切風呂満喫ブログ♪
今回は草津温泉の中心地である湯畑から15分ほど徒歩で離れたところにある湯宿季の庭に宿泊してきましたのでブログ形式でお届けさせていただければと思います。 季の庭は共立リゾートグループのホテルで3つの貸切風呂や夜泣きそばなど無料で楽しめる施設...
国内ホテルホテル櫻井で訳あり部屋1泊2日バイキング&温泉満喫ブログ♪
皆さんは日本一の温泉自然湧出量を誇る草津温泉はご存知でしょうか？今回はそんな草津温泉にあるホテル櫻井という大型旅館に一泊二日で宿泊してきましたので感想やバイキング、温泉、お部屋など様々な内容をブログ形式でお届けさせていただきます。 ま...